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Idée pour le Souhour {Petit dej} Spécial Ramadan #1
Publié le 29 Juin 2014
Voici quelques idées délicieuses pour le petit déjeuner..
Muesli au Chocolat
Ingrédients
1 tasse de flocons d'avoine
1 tasse de riz complet soufflé
3CS de noix de coco râpée
2 belles poignées d'amandes
2CS de miel (ou sirop d'érable)
une pincée de vanille en poudre
100g de chocolat
Préparation
Mélanger les flocons d'avoine, le riz soufflé, la noix de coco, les amandes et la vanille.
Ajouter le miel, puis mélanger de façon homogène avec une cuillère en bois ou directement du bout des doigts.
Préchauffer le four th5-150°C, étaler le granola sur une plaque recouverte d'une feuille de cuisson.
Mettre au four pendant 20 minutes.
Eteindre le four, entrebailler la porte et laisser le granola jusqu'à refroidissement complet.
Concasser le chocolat s'il s'agit d'une tablette.
Dans un saladier mélanger le granola avec les morceaux de chocolat.
Conserver le granola dans un bocal.
Detox water
{C'est tout simplement une boisson à base d'eau et de fruits ou/et de légumes, pleine de vitamines, j'aime beaucoup en boire le matin !}
Ingrédients
De l'eau
Un citron jaune bio
Quelques framboises
Un kiwi
Préparation
Commencer par laver le kiwi et le citron.
Les couper en petits morceaux puis placer les ainsi que les framboises dans un bocal refermable puis verser sur le tout de l'eau fraîche.
Placer au réfrigérateur pour 12h.
Pour les croissants et pains au chocolat iciii ❤️
