Green smoothie (Recette Healthy & Vegan)

Publié le 7 Février 2015

Green smoothie (Recette Healthy & Vegan)

Le green smoothie (ou smoothie vert) est un smoothie à base de légumes verts en feuille cru que l'on mixe avec des fruits.

A la base j'ai voulu testé mais uniquement pour le côté santé, depuis je ne m'en lasse pas !

C'est vraiment délicieux, le légume on ne le sent quasiment pas (peut être n'en ai-je pas mis suffisamment ?) en tout cas d'après tout ceux qui l'on goûté à la maison on ne sent que les fruits.

Même bébé qui a tout fini mon verre en redemandait ^^

Par contre si vous utilisez la banane je vous conseille d'en mettre que très peu car elle à tendance à être beaucoup présente au niveau du goût, on ne sent presque que ça.

 

Green smoothie

 

Ingrédients

  • 1 mangue
  • 1 banane
  • 1 pomme
  • Une poignée de feuille d'épinards
  • Un peu de lait de riz (trouvé en magasin bio) vous pouvez éventuellement remplacer par de l'eau

 

Préparation

  1. Laver soigneusement tous les fruits ainsi que les épinards.
  2. Couper en morceaux les fruits.
  3. Tout mettre dans le blender puis mixer jusqu'à ce que le mélange soit homogène.
  4. Dégustez de suite.

 

Green smoothie (Recette Healthy & Vegan)

Rédigé par Umm.Anas

Publié dans #Boisson, #Vegan

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Sweet Food 20/02/2015 14:50

Olalala en ce moment je suis obnubiler par les smoothie ! Le tient me donne trop envie .

bis

Umm.Anas 20/02/2015 22:27

Mercii! Moi de même ^^ c'est trop booon, rapide et facile!

Archard 13/02/2015 20:19

J'ai trouvé mon repas de ce soir!!!!!!

sotis 10/02/2015 15:47

si tu dis qu'on ne sent que les fruits alors je veux bien gouter!!!

Miss K 08/02/2015 10:31

Hum, il a l'air extra bon ton green smoothie et gorgé de vitamines !

ranouza 08/02/2015 00:16

mmhh ça donne envie...